안녕하세요. 빛나는 정보 저장소의 한이 블로그입니다.

다들 어성초 아시나요? 어성초는 삼백초과의 식물이며 약모밀이라고도 하고 옛날 말로는 즙채라고도 합니다. 어성초는 물고기 비린내라는 한자 이름이 붙을 정도로 냄새가 상당히 안 좋습니다.

하지만 건강에는 매우 좋은데요. 오늘은 이런 어성초 효능 5가지, 부작용, 성분, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다.

어성초 효능

어성초에 함유된 쿠에르치트린이라는 성분은 소염 & 항균 작용을 나타내어 여드름이나 피부 트러블을 개선하는데 효과적이라고 합니다. 피부의 잡티를 없애는 것은 물론 아토피 및 피부염증 질환의 증상을 개선하는데에도 많은 도움이 된다고 합니다.

어성초에 함유된 퀘르세틴-퀘르시트린이라는 성분은 뛰어난 항균 효과를 나타내며 염증을 없애는데 좋습니다. 때문에 비염이나 중이염, 기관지염 등의 각종 염증성 질환을 개선하는데 좋으며 여드름이나 아토피성 피부염의 증상 개선에도 효과적입니다.

어성초의 항균 작용은 장내 유해한 노폐물을 없애는데 좋아서 장 건강을 개선하고 장 트러블을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 또한 장운동을 활성화 시켜 변비를 개선하는 효능을 나타냅니다.

어성초의 항염증 성분들이 기관지의 염증을 완화하여 기침이나 가래를 줄이며 천식으로 인해 발생하는 증상을 개선하는데 효과적이라고 합니다.

어성초는 항균 작용이 매우 뛰어난 식물로 항생제인 설파민 보다 항균력이 수십배 가량 높은 것으로 알려져 있습니다. 그 덕분에 대장균, 포도알균, 사상균, 백선균, 무좀균 등의 각종 세균을 제거하는데 효과적입니다.

어성초 부작용

어성초는 효능이 좋지만 부작용도 있어서 주의사항을 알려드리겠습니다.

어성초에는 쿼세틴, 데카노일아세트알데히드, 아프젤린 등의 성분들이 들어있어 인체에 긍정적인 작용을 합니다.

어성초는 보통 차로 많이 끓여 먹습니다.

차로도 많이 먹지만 간편하게 드시려면 진액, 즙, 가루, 티백, 환으로 드셔도 됩니다.

오늘은 어성초 효능 5가지, 부작용, 성분, 먹는 법에 대해 알아보았는데요. 다들 도움되셨나요?

저도 학창시절에 여드름이 많아서 여드름을 완화하고자 어성초환을 식후 3번 먹었는데 효과가 있었습니다. 저는 의사랑 상담하지 않고 먹었는데 여러분들은 혹시 모르니 의사와 상담하고 드시는 것을 추천드려요 ㅎㅎ

다른 음식 효능들도 궁금하시다면 밑에 첨부된 링크 눌러서 한 번씩 보시면 좋을 것 같습니다.

그럼 이만 글을 마치겠습니다. 감사합니다.