오금근(슬와근 : popliteus) 기능해부학

오금근은 무릎관절을 움직이는 근육으로 무릎관절의 굽힘과 안쪽돌림 작용을 합니다. 오금근은 먼쪽 넙다리뼈의 가쪽관절융기와 정강뼈의 안쪽관절융기 뒷면에 붙는 근육입니다. 오금근은 나사집기전에 의해 잠긴 무릎을 푸는 토크를 제공해 “무릎의 열쇠”라고 불립니다. 오금근은 넙다리뼈에 대해 정강뼈가 안쪽돌림 되어있거나 가쪽돌림 되어있는 모습을 보일 때 치료하는 것이 좋습니다.

1. 오금근 부착부위

• 오금근 이는곳

먼쪽 넙다리뼈의 가쪽관절융기

• 오금근 닿는곳

정강뼈의 안쪽관절융기 뒷면

2. 오금근 작용

무릎관절 굽힘, 무릎관절 안쪽돌림

3. 오금근 신경지배

정강신경(tibial nerve): L5~S1

4. 오금근 특이사항

오금근은 무릎의 뒷면에 비스듬하게 놓여 있는 근육으로 무릎관절의 굽힘과 돌림을 일으킵니다. 무릎관절에서 완전 폄이 이루어지기 전 약 30˚동안에 10˚의 가쪽돌림이 일어나는 나사집기전(screw home mechanism)에 의해 잠기게 되는데, 매우 효율적인 안쪽돌림근육인 오금근은 잠긴 무릎을 푸는 토크를 제공해 “무릎의 열쇠”라고 불립니다. 예를 들어, 무릎이 폄된 상태에서 부분적인 쪼그려 앉기로 이동할 때, 오금근은 넙다리뼈를 약간 가쪽돌림 시켜 상대적인 무릎의 안쪽돌림을 만들어 냅니다. 이러한 작용은 무릎을 푸는 데 필수적이어서 무릎의 굽힘을 허용하게 합니다. 하지만 무릎의 과 폄이나 강제적인 굽힘 시 오금부위에 통증을 일으킬 수 있습니다.

5. 오금근 치료해야 하는 경우

오금근이 단축되거나 약화되었을 때 치료해야합니다. 단축된 경우에는 넙다리뼈에 대해 정강뼈가 안쪽돌림되고 무릎관절이 약간 굽힘된 자세를 보여 쪼그려 앉기를 하거나 걸을 때 무릎 뒤쪽에서 통증과 함께 당기는 증상이 나타나며 약화된 경우에는 넙다리뼈에 대해 정강뼈가 가쪽돌림되어 있고 젖힌 무릎을 보입니다.

6. 오금근 치료하는 방법

오금근이 단축되었을 때는 환측 무릎관절을 완전히 편 상태로 앉아 몸통을 굽혀 손을 발끝으로 가져가는 동작을 통해 오금근을 신장시켜줍니다. 오금근이 약화되었을때는 엎드린 자세에서 무릎을 굽혀 올리는 동작인 ‘레그컬’ 운동을 통해 약화된 오금근을 강화시켜줍니다.

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