오가피 효능

오가피에는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 유발하는 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 감소시키는데 효과적입니다.

또한, 만성 질환 예방에 도움이 된다고 알려져있습니다.

오가피는 각종 세균 및 진균에 대한 항균 효과를 가지고 있어 감염 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 염증을 줄이는 효과가 있어 다양한 부위의 염증성 질환에 대응할 수 있습니다.

오가피에는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 촉진시키고 우리 몸의 면역 체계를 강화하는데 효과적입니다.

소화를 촉진하고 위산을 조절하여 소화계에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 소화 문제 및 소화불량 개선과 함께 식욕 증진에도 도움을 줄 수 있습니다.

로즈마리산이 혈액순환을 촉진하고 혈압을 안정시키는 효과가 있어 심혈관계 질환 예방과 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

오가피의 향기는 신경계를 안정시키고 스트레스를 감소시키는 효과가 있는데, 이를 통해 심리적으로 안정감을 제공하고 수면 향상에도 도움을 줍니다.

오가피에는 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘, 철, 마그네슘 등이 풍부하게 들어있어 성장기 어린이나 노인에게 좋습니다.

오가피 부작용

오가피는 허브라고 불릴만큼 향도 좋고 건강한 식품인데요. 하지만 이런 오가피도 주의해서 먹지 않으면 부작용이 나타날 수 있습니다.

첫째, 오가피는 따뜻한 성질은 가지고 있기 때문에 열이 많은 사람이 섭취하게 되면 위가 쓰리거나 갈증이 나타날 수 있습니다.
둘째, 오가피에 알레르기가 있는 분들은 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.
셋째, 고혈압 환자의 경우 혈압 조절이 정상적이지 않기 때문에 신진대사를 활발하게 하여 혈압을 상승시킬 위험이 있는 오가피를 섭취할 때 주의하여야 합니다.
넷째, 오가피를 과다 섭취하게 될 경우 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 주의해야합니다.
다섯째, 오가피는 섭취 시 체내 활성화에 도움이 되지만 호르몬 효능에 문제가 생길 수 있으니 의사와 상담 후 드시는 것이 좋습니다.

오늘은 이렇게 오가피 효능 7가지와 부작용에 대해 알아보았는데요. 다들 도움 되셨나요?

맛과 향이 훌륭하고 그 효능조차 뛰어난 오가피 드시고 다들 건강해지셨으면 좋겠습니다.

그럼 이만 글을 마치겠습니다. 감사합니다.